U. NATURAL
U. Natural é um método completo de treinamento fisico utilizando apenas peso corporal. Desenvolvido após anos de prática e pesquisa.
O sistema foi criado para melhorar força, potência, flexibilidade, mobilidade e coordenação para todos.
Também incorporamos técnicas de respiração em nosso método, com diversos benefícios para melhorar seu desempenho e bem-estar. Podendo ser utilizado de crianças a atletas profissionais.
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Alongamentos Dinâmicos
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Mobilidade
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Transições
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Flow
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Core
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Equilíbrio
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Cardio
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Força
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Trabalho no Solo
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Respiração
OS 10 COMPONENTES
DO U. NATURAL:
Desenvolvemos exercícios e sequências específicas para cada componente do nosso método, de forma que todos possam ser combinados e executados apenas com o peso do seu corpo, tornando sua prática completa e funcional.
Em uma área de 650 metros quadrados divididos em três pavimentos, a Athlete conta com o que há de mais avançado em equipamentos para a prática esportiva.
A Athlete ainda tem um espaço dedicado em parceria com a Clínica Espaço Sete para fisioterapia, recovery e massagem.